Nutrologia Esportiva Archives - Dr Ronilton Attim

Café e efeito sobre o Coração e Atividade Física

Será que o café tem algum efeito sobre o coração e sobre o desempenho na atividade física ? Vamos entender como essa bebida pode ser tanto um vilão como o mocinho, dependendo da quantidade ingerida e do perfil de pessoa que está ingerindo. A cafeína é a principal substância presente no café, mas também presente […]

Suco de Beterraba e desempenho na Atividade Física

Alimentação Saudável, Nutrologia Esportiva / roniltonattim / 1 Comentário

Alguns atletas e pessoas que praticam atividade física tem utilizado o suco de Beterraba para melhorar o desempenho durante a atividade física. Será que faz bem? A beterraba (Beta Vulgares) é uma raiz que além de seu uso como alimento e corante alimentar tem sido associada ao aumento no desempenho de exercício de resistência (maratona,

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